Nowy poziom szkolenia między słupkami. Startuje „Poniedziałek dla bramkarek”
Bramkarka to często liderka, ostatnia linia obrony i pierwsza rozpoczynająca atak. Właśnie z myślą o zawodniczkach grających między słupkami Małopolski ZPN wspólnie ze Stowarzyszeniem Sportowym KS Uniwersytet Jagielloński uruchamiają nowy projekt szkoleniowy – „Poniedziałek dla bramkarek”.
To inicjatywa skierowana wyłącznie do bramkarek z Małopolski, z roczników 2008 – 2014, której celem jest podniesienie jakości szkolenia, zwrócenie uwagi na detale techniczne oraz budowanie większej świadomości gry na tej pozycji. Projekt ma również umożliwić bramkarkom z mniejszych klubów, gdzie zazwyczaj nie ma dedykowanych treningów bramkarskich, uczestnictwo w profesjonalnych, darmowych zajęciach, dających szansę na doskonalenie umiejętności i podnoszenie kompetencji sportowych.
W planach jest organizacja cyklicznych, comiesięcznych i bezpłatnych treningów, pod okiem wykwalifikowanych trenerów bramkarskich. Za merytoryczny program szkolenia odpowiada Konrad Napieralski – trener bramkarek pierwszej drużyny KS Uniwersytet Jagielloński. Treningi będą się odbywać w Centrum Sportowo-Rekreacyjnym UJ przy ul. Gronostajowej 12. W projekcie weźmie udział maksymalnie 24 zawodniczki, a szkolenie tej grupy poprowadzi 4 trenerów.
Małopolska Bitwa Bramkarek na start
Projekt rozpocznie się od „Małopolskiej Bitwy Bramkarek”, w której wezmą udział zawodniczki zgłoszone do udziału w projekcie. Będzie to okazja do sprawdzenia swoich umiejętności w bezpośredniej rywalizacji i sportowym wyzwaniu. W zależności od liczby uczestniczek, bitwa odbędzie się w formule każdy z każdym (w obrębie danej grupy wiekowej) lub w systemie grupowo-pucharowym.
Wydarzenie odbędzie się w poniedziałek, 16 marca 2026 roku, na stadionie KS UJ Kraków przy ul. Gronostajowej 12. Start zaplanowano na godzinę 16:30.
Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny tutaj.
Po marcowej bitwie projekt przejdzie w etap szkoleniowy. Każde spotkanie rozpocznie się krótką częścią teoretyczną, a następnie bramkarki przez ok. 80 minut będą pracować na boisku – w małych grupach, z naciskiem na powtarzalność, jakość i detale. Tematy przewodnie treningów w kolejnych miesiącach to:
- kwiecień – obrona bramki: postawa oraz technika chwytu piłki
- maj – sytuacje 1 na 1: decyzja, timing, obrona w bezpośrednim pojedynku
- czerwiec – dośrodkowania: gra na przedpolu, wyskok i kontrola przestrzeni
Do dyspozycji uczestniczek będą różne warianty bramek – od pełnowymiarowej po mniejsze – co pozwoli odwzorować realne sytuacje meczowe i pracować nad szczegółami w kontrolowanych warunkach.
„Poniedziałek dla bramkarek” to projekt, który ma realnie wpłynąć na poziom kobiecego szkolenia bramkarskiego w regionie i stworzyć przestrzeń do systematycznego rozwoju zawodniczek.